Stützstrümpfe – für wen sind sie geeignet, und welche Größe ist richtig?

 

Stützstrümpfe machen natürlich Sinn, wenn man bereits Symptome oder Beschwerden wie z.B. Krampfadern oder Restless-Leg-Syndrom hat. Aber auch präventativ sind sie durchaus sinnvoll, wenn man z.B. den ganzen Tag viel sitzt oder steht, lange Zeit im Auto oder Flugzeug verbringt, und auch für Ausdauer-Sportler sind Sportkompressionsstrümpfe durchaus nützlich.

 

Die Vorteile von Stützstrümpfen sind weitreichend:

- Verbessern der Durchblutung durch permanente Aktivierung der Wadenmuskulatur

- Reduzierung von Muskelschmerzen

- Vermeidung von Müdigkeit in den Beinen

- Verhinderung von Flüssigkeitsretention (Ödeme)

- Somit Vermeidung von Reisethrombose

- Verringertes Verletzungsrisiko beim Sport

- Reduziertes Risiko von Krampfadern

- Vermeidung von chronischen Venenproblemen

- Weniger geschwollene Beine während der Schwangerschaft

 

Für wen sind Stützstrümpfe sinnvoll:

- Reisende (z.B. auf Langstreckenflügen, aber auch Dauer-Autofahrer)

- Arbeitende, die entweder den ganzen Tag sitzen oder stehen

- Schwangere, zur Vermeidung von geschwollenen und schmerzenden Beinen

- Ausdauersportler, zur Vermeidung von Verletzungen und der besseren Erholung nach dem Training

- Personen mit sonstigen Beschwerden wie z.B. Krampfadern, Kribbeln in den Beinen, Restless Leg

 

Wann sitzen die Stützstrümpfe richtig?

Die Stützstrümpfe sollten auf jeden Fall eng am Bein sitzen und einen stetigen Druck auf das Bein ausüben. Dieser Druck regt die Aktivierung der Wadenmuskulatur an. Dadurch wird die Retention von Wasser in den Waden vermieden. Die Durchblutung der Waden wird fortwährend angeregt, sodass Sauerstoff transportiert werden kann und Abfallstoffe aus dem Blut ausgeleitet werden. Dieses widerum führt zur Vermeidung von Krämpfen und Muskelschmerz sowie vorzeitiger Ermüdung der Beine.

Gleichzeitig ist es aber natürlich auch wichtig, dass die Stützstrümpfe nicht zu eng am Bein sitzen, denn dann wird der Blutfluss behindert und ein gegenteiliger Effekt erzielt.

Die generelle Regel ist, dass die Strümpfe am Knöchel sehr eng sitzen sollten und ein Gefühl von Stabilität vermitteln. In Richtung Knie nimmt dieser Druck dann aber ab. Am oberen Ende der Strümpfe sollten sie zwar eng anliegen, aber auf keinen Fall die Haut einklemmen oder das Blut abdrücken. Wenn Sie also einen starken Abdruck am Strumpfende bekommen, sich Ihre Haut verfärbt oder Ihre Beine gar taub werden, dann sind die Kompressionsstrümpfe auf jeden Fall zu eng. Probieren Sie in diesem Fall bitte eine Nummer größer.

Natürlich kann Ihnen bei Unsicherheit auch gerne unser Kundenservice weiterhelfen, bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!